今月末までは酒類をケース買い。

24本買っても2~3日で消費するDAIDAIです。こんばんは

本日のお題はトラバテーマから、筋肉痛になるまでの日数です。


普段スポーツらしいスポーツはしていませんが

仏閣巡りをする母の運転手をしているおかげで

軽い山登りをする機会が増えました。


最初は次の日に筋肉痛が出ていたけれど

最近ではあまり出なくなりました

出たとしても、1000m級の山を登った翌々日くらいかな…

あ、でも腰は別。

一度ギックリ腰をやると、後々も弱くてね

腹筋だけじゃなくて、腰を支える背筋も鍛えないとなぁ…


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