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ごはん

DAIDAIです。こんばんは


最近、食事の回数が減りました。

その日の体調で昼食を取るか否かを決めるので

朝+昼で夜を抜くか、昼は休んで朝+夜。

旅行などでたまに三食頂くと胃がムカムカしてきます


普通は食事回数を減らすと太りますが

私の場合、半年前に比べて6落ちました。

の量を減らせばもっと減るかな~。


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